川崎国際多摩川マラソン後 ― 2015/11/15 23:10:25
ハーフマラソン走って来ました。
懸念通り、ぬかるみ、水たまりが所々にありました。川崎市長しっかりしてください。
懸念通り、ぬかるみ、水たまりが所々にありました。川崎市長しっかりしてください。
川崎国際多摩川マラソン前 ― 2015/11/08 09:27:51
来週に備えて、コースを走って来ました。
いつもの練習場所ですが、所々補修してありましたが、補修箇所は、柔らかく吸い付く感じで路面の感じがこまめに変わった走りにくいです。
来週末の天気も怪しく雨が降ると一層走りにくくなるな。
いつもの練習場所ですが、所々補修してありましたが、補修箇所は、柔らかく吸い付く感じで路面の感じがこまめに変わった走りにくいです。
来週末の天気も怪しく雨が降ると一層走りにくくなるな。
マラソン ― 2015/11/01 19:40:54
マラソンの大会に参加すると、タオルやTシャツが貯まる。
毎年、品質は良くなるようである。
毎年、品質は良くなるようである。
暑い中の練習 ― 2015/07/26 13:42:34
この猛暑の中、クロスポットのランニングイベントに参加して来ました。
参加予定者６名位が、２名しかいませんでした。
私もどうしようかと迷った末の参加でしたが、おかげで論理面をしっかり教えてもらえました。
効率的な走りができるようになるといいのですが。
でも暑かった。
メニューは、だいぶ省略でした。
参加予定者６名位が、２名しかいませんでした。
私もどうしようかと迷った末の参加でしたが、おかげで論理面をしっかり教えてもらえました。
効率的な走りができるようになるといいのですが。
でも暑かった。
メニューは、だいぶ省略でした。
クロスポット ― 2015/07/04 18:58:28
XSPOTのランニングイベントに参加しました。
キツイトレーニングは、一人ではできないので有意義でした。
最初、フォームの確認 走るときにももを上げすぎている、上げるのではなく前に出すようにと指摘されました。
無駄なエネルギーを使っていた様です。
1kmタイムトライアル ５本
3.6kmペース送 ２本
だけと思ったら
最後に 100m全力３本でした。
これは、予想外
疲れた。
ゼリー飲料、アミノ酸、プロテインが出ました。
キツイトレーニングは、一人ではできないので有意義でした。
最初、フォームの確認 走るときにももを上げすぎている、上げるのではなく前に出すようにと指摘されました。
無駄なエネルギーを使っていた様です。
1kmタイムトライアル ５本
3.6kmペース送 ２本
だけと思ったら
最後に 100m全力３本でした。
これは、予想外
疲れた。
ゼリー飲料、アミノ酸、プロテインが出ました。
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